自分の「思考や感情」を観察した事はありますか?

こんにちは!村川理世です(^^)

私は専業主婦になった24歳の時から10年間。

ずっとノートに今感じている事、悩み、不安、こんな風になりたい、こんな未来が欲しい、などさまざまな事を事あるごとに、ノートに記してきました。

当時は今読み返しても、「私は周りからどう思われているか」を基準に生きていました。

最近やっと、「自分の選択」に自信を持てるようになりましたが,

変に思われたらどうしよう、嫌われたらどうしよう、何か変な事言ってないかな、など人と会うといつも気にしすぎて(笑)どっと疲れました。

そういう時間を純粋に相手と楽しむ時間にできなかったのは、自分がどう見られてるかばかりを考えを気にして、自己中心的になっていたせいもありますし、

「自分がどうしたいか」が、全くわかっていなかったから、話す会話に対しても自分の意見がまるでなかったり、どのような時間を相手と過ごしたいかを考えたり、感じる余裕もなかったと思います。

【人生は、自分で創っていくもの!】という覚もなければ、自分がどうしたいかもわからない、状態。

自分は何が好きで、どんな時間が必要で、どんな人といるのが好きかも知らず、なんとなく埋まっていくスケジュールで、日々を漠然と過ごしていたんです。

そりゃ、楽しくないですよね!自分主体じゃないんだもん!!

そこから毎日自分の思考を書いているうちに、自分の思考パターンが見えてきました。何を考えている時間が占めているのか。

何を,望んでいるのか。何を感じたいのか。

本やノートが山のようにあります。笑

ノートに書くと、なぜいいか。

理由は、【自分の思考を観察するため】もありますし、【どんな感情で楽しんでいるか】もわかります。

あなたが考えてることは、ずっとずっと自分の潜在意識にも届いてるんです。

「私なんて、、、」って言ってると、

私なんて、、、な現実が起こる。

「私最高!!」って思っていたら、

私って、最高♡だと感じる時間が増えたり、もちろん全世界のみんなが最高と思ってくれます!というわけでなく、(笑)

最高な人、最高な出来事が寄ってきて、自分にしっくりくる「最高」な世界がどんどんできていきます。

どこに意識や感情を合わせていきたいか、どんなエネルギーを持つ私でいたいかで、投影していきます♡

それを描き続けて,書いて「心が望んだこと」が全部現実になっていくのが、ノートというツールを使った自分に繋がっていく方法なのです♡

あなたは今日,どんなことを考え、

どんな思考、どんな言葉を放ちましたか?

是非是非書く魔法を体感しに来てください♡

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